37歳女性 主婦の方からの質問
首こりが酷く、一度痛みが出ると中々痛みがひきません。
治療に行くと、首だけでなく肩もひどく凝っていて、
肩の筋肉がかたまってて最終的に首に来てると言われるんですが、
自分で肩こりが分かりません。
肩こりのサインみたいなものあるのか聞きたいです。
回答
枕が原因です。正しい枕に変えましょう。
肩こりは感じない方も多いです。
肩回し腕回しなどして可動域が悪くなれば、肩こりでしょう。
首は腰から来ることも有ります。
年齢を考えると一番の原因はアミノ酸とオメガ３が正しく摂れてないのが一番の理由です。
